Układ konsumencki
Redakcja 2025-11-03

Jak napisać wniosek o upadłość konsumencką? Poradnik

Czy wiesz, że wniosek o upadłość konsumencką staje się coraz bardziej popularnym rozwiązaniem wśród osób borykających się z problemami finansowymi? Statystyki dowodzą, że coraz więcej Polaków decyduje się na ten krok.


Spis treści


Upadłość konsumencka to specjalna procedura prawna uregulowana w przepisach art. 491 1 – 491 24 ustawy z dnia 28 lutego 2003 r. – prawo upadłościowe. Jest ona przeznaczona dla osób fizycznych, które nie prowadzą działalności gospodarczej, jednak mogą z niej również skorzystać osoby prowadzące jednoosobowe działalności gospodarcze. Obecnie procedura ta została uproszczona – mogą z niej skorzystać nawet osoby, które popełniły błędy w zarządzaniu swoim majątkiem, np. z powodu długów hazardowych czy uzależnień.

Zgodnie z przepisami, osoba może być uznana za niewypłacalną, gdy opóźnienie w spłacie zobowiązań przekracza trzy miesiące. W takiej sytuacji pierwszym krokiem do oddłużenia jest złożenie właściwego wniosku w sądzie gospodarczym, co wiąże się z opłatą w wysokości 30 złotych. Warto jednak pamiętać, że nieprawidłowe wypełnienie dokumentów może skutkować wezwaniem do uzupełnienia braków formalnych w terminie tygodniowym.

W naszym poradniku krok po kroku pokażemy, jak przygotować i złożyć skuteczny wniosek o upadłość konsumencką, unikając typowych błędów i zwiększając szanse na pozytywne rozpatrzenie sprawy. Przedstawimy również, kto dokładnie może skorzystać z tej opcji i jakie dokumenty należy przygotować.


Pomożemy Ci uwolnić się od długów! – Bezpłatna konsultacja


    Kto może złożyć wniosek o upadłość konsumencką

    Prawo do złożenia wniosku o upadłość konsumencką przysługuje określonym grupom osób. Warto znać te zasady, aby odpowiednio przygotować dokumentację i zwiększyć szanse na pozytywne rozpatrzenie sprawy.

    Osoby fizyczne nieprowadzące działalności

    Podstawową grupą uprawnionych do składania wniosku o upadłość konsumencką są osoby fizyczne, które na dzień składania wniosku nie prowadzą działalności gospodarczej. Zgodnie z przepisami ustawy o prawie upadłościowym, z upadłości konsumenckiej mogą skorzystać osoby, które:

    • znajdują się w stanie niewypłacalności, czyli utraciły zdolność do wykonywania swoich wymagalnych zobowiązań pieniężnych,
    • nie mogą regulować swoich zobowiązań od co najmniej 3 miesięcy,
    • nie ogłaszały upadłości w ciągu ostatnich 10 lat.

    Warto podkreślić, że upadłość konsumencka dostępna jest również dla osób, które nie posiadają żadnego majątku, mają tylko jednego wierzyciela, a nawet nie osiągają żadnych przychodów. Jest to ostateczne rozwiązanie umożliwiające oddłużenie i rozpoczęcie życia na nowo.

    Byli przedsiębiorcy i rolnicy

    Drugim istotnym przypadkiem są byli przedsiębiorcy, którzy zakończyli prowadzenie działalności gospodarczej. Obecne przepisy nie zawierają już ograniczeń dotyczących okresu, jaki musi upłynąć od dnia zakończenia prowadzenia działalności gospodarczej do dnia złożenia wniosku o ogłoszenie upadłości.

    Przedsiębiorca chcący skorzystać z upadłości konsumenckiej musi jednak spełnić jeden podstawowy warunek – przed złożeniem wniosku powinien formalnie zakończyć prowadzenie firmy. W praktyce oznacza to konieczność złożenia wniosku o wykreślenie z Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej (CEIDG). Po otrzymaniu potwierdzenia wykreślenia, już następnego dnia można złożyć wniosek o ogłoszenie upadłości konsumenckiej.

    Co istotne, nie stanowi przeszkody w ogłoszeniu upadłości konsumenckiej fakt, że zadłużenie byłego przedsiębiorcy powstało w całości w związku z prowadzoną wcześniej działalnością gospodarczą.

    Podobnie wygląda sytuacja rolników. Osoby prowadzące gospodarstwo rolne, które nie wykracza poza jego ramy i nie prowadzą innej działalności gospodarczej lub zawodowej, również mogą skorzystać z procedury upadłości konsumenckiej. Ustawodawca objął ochroną rolników prowadzących niewielką działalność rolną, z której utrzymuje się głównie rolnik wraz z rodziną.

    Wierzyciele jako wnioskodawcy

    Trzecią grupą, która może inicjować postępowanie upadłościowe, są wierzyciele. Co do zasady, wniosek o ogłoszenie upadłości konsumenckiej składa sam dłużnik. Jednakże istnieją sytuacje, w których również wierzyciel może wystąpić z takim wnioskiem.

    Wierzyciel może złożyć wniosek o ogłoszenie upadłości osoby fizycznej, która:

    • była przedsiębiorcą, po zaprzestaniu prowadzenia przez nią działalności gospodarczej, jeśli od dnia wykreślenia z właściwego rejestru nie upłynął jeszcze rok,
    • faktycznie prowadziła działalność gospodarczą, nawet jeśli nie dopełniła obowiązku jej zgłoszenia we właściwym rejestrze, pod warunkiem, że od dnia zaprzestania prowadzenia działalności nie upłynął rok.

    Należy pamiętać, że nie każdy wierzyciel może złożyć wniosek o ogłoszenie upadłości dłużnika. Uprawnienie to przysługuje jedynie wierzycielom osobistym, a nie rzeczowym, jak np. wierzyciele hipoteczni, którzy mogą prowadzić egzekucję tylko z określonych składników majątku.

    Dodatkowo, przy składaniu wniosku o ogłoszenie upadłości, wierzyciel powinien uprawdopodobnić swoją wierzytelność wobec dłużnika.

    Jak przygotować dane do wniosku

    Prawidłowe przygotowanie danych do wniosku o upadłość konsumencką stanowi fundament całego postępowania. Dokładność i kompletność informacji, które przedstawiamy sądowi, bezpośrednio wpływa na szybkość rozpatrzenia naszej sprawy i skuteczność całej procedury.

    Wykaz majątku i jego wycena

    Aktualny i zupełny wykaz majątku to jeden z najważniejszych elementów wniosku o upadłość konsumencką. W rubryce nr 4.1 formularza wpisujemy wszystkie składniki naszego majątku, nawet jeśli są one objęte współwłasnością. Wykaz musi być aktualny na dzień składania wniosku i obejmować wszystkie składniki majątkowe.

    Dla każdego składnika majątku należy wskazać:

    • dokładny opis przedmiotu,
    • informację o ewentualnych zabezpieczeniach (np. hipoteka, zastaw),
    • datę ustanowienia zabezpieczenia,
    • szacunkową wycenę składnika majątku,
    • dokładne miejsce, w którym się znajduje.

    Wycena nie musi opierać się na profesjonalnych metodach – wystarczy wskazać średnią cenę rynkową. Możemy ją określić na podstawie podobnych ofert sprzedaży. Jednakże należy pamiętać, by była ona realistyczna.

    W wykazie majątku uwzględniamy również środki pieniężne zgromadzone na rachunkach bankowych. W rubryce 4.2 wskazujemy wszystkie nasze wierzytelności wobec banków oraz SKOK-ów, czyli środki zgromadzone na rachunkach oszczędnościowo-rozliczeniowych, lokatach czy rachunkach inwestycyjnych.

    Pamiętajmy, że z wykazu możemy pominąć jedynie przedmioty, które nie przedstawiają żadnej istotnej wartości zbawczej i mają tylko wartość użytkową, jak np. stary rower czy dziesięcioletnia lodówka.

    Lista wierzycieli i wysokość zadłużenia

    W rubryce nr 5 formularza należy wskazać pełną listę wierzycieli wraz z ich danymi adresowymi oraz wysokością zobowiązań. Spis musi być kompletny – dotyczy wszystkich podmiotów, wobec których mamy zadłużenie, niezależnie od tego, czy są już wymagalne, czy nie.

    Co istotne, należy ujawnić również wierzytelności, które uległy przedawnieniu. Dla każdego wierzyciela podajemy:

    • imię i nazwisko lub nazwę (wraz z formą prawną, np. sp. z o.o.),
    • miejsce zamieszkania lub siedziby,
    • wysokość zadłużenia (najlepiej z rozbiciem na kapitał i odsetki),
    • termin zapłaty.

    Przygotowując listę wierzycieli, trzeba podać aktualne kwoty zadłużenia oraz aktualnego wierzyciela. Jeśli nasz dług został sprzedany firmie windykacyjnej, to właśnie tę firmę, a nie pierwotnego wierzyciela, umieszczamy w spisie. Niemniej jednak warto w uwagach zaznaczyć, kto był pierwotnym wierzycielem.

    Warto pamiętać, że wysokość zadłużenia nie wpływa na możliwość złożenia wniosku o upadłość konsumencką – możemy ją ogłosić zarówno przy długu wynoszącym 10.000 zł, jak i 10.000.000 zł.

    Informacje o przychodach i kosztach życia

    W rubryce nr 7 musimy wskazać wszystkie źródła przychodu osiągniętego w ciągu ostatnich sześciu miesięcy przed dniem złożenia wniosku. Dotyczy to:

    • wynagrodzenia z pracy,
    • wynagrodzenia z umów cywilnoprawnych,
    • alimentów,
    • świadczeń socjalnych (zasiłek rodzinny, 500+, zasiłek dla bezrobotnych),
    • przychodów z najmu lub dzierżawy.

    W rubryce nr 8 podajemy wszystkie koszty utrzymania poniesione w tym samym okresie sześciu miesięcy. Szczególną uwagę należy zwrócić na takie wydatki jak:

    • wyżywienie,
    • czynsz,
    • media,
    • abonamenty (telekomunikacyjny, telewizyjny, internetowy),
    • środki czystości i higieny,
    • leki i wizyty lekarskie,
    • paliwo do samochodu,
    • większe wydatki jednorazowe (np. zakup mebli).

    W tej części formularza podajemy również informacje o osobach pozostających na naszym utrzymaniu. W punkcie dotyczącym uwag warto doprecyzować, kogo lub czego dokładnie dotyczy dany koszt – czy samego dłużnika, czy całej rodziny, czy tylko poszczególnych jej członków.

    Dokładne i rzetelne przedstawienie kosztów życia ma kluczowe znaczenie, ponieważ informacje te będą wykorzystane przez syndyka przy sporządzaniu propozycji planu spłaty wierzycieli. Pominięcie lub zaniżenie kosztów może skutkować zaproponowaniem przez syndyka zbyt wygórowanych rat, niemożliwych do udźwignięcia przez dłużnika.

    Jak wypełnić formularz krok po kroku

    Wypełnienie formularza wniosku o upadłość konsumencką wymaga skrupulatności i dokładności. Właściwe uzupełnienie wszystkich rubryk zwiększa szanse na pozytywne rozpatrzenie sprawy przez sąd i przyspiesza cały proces oddłużenia.

    Rubryka 1: Właściwy sąd

    W pierwszej rubryce formularza należy wskazać dane sądu, do którego kierujemy wniosek. Wpisujemy pełną nazwę sądu, miejscowość, ulicę, numer budynku i lokalu oraz kod pocztowy. Wniosek składamy do sądu rejonowego (wydziału gospodarczego) właściwego dla naszego miejsca zamieszkania. Warto pamiętać, że nie każdy sąd rejonowy rozpatruje sprawy upadłościowe – obecnie w Polsce jest 29 sądów upadłościowych, dlatego przed złożeniem wniosku warto sprawdzić właściwość miejscową.

    Rubryka 2: Dane osobowe

    W tej części podajemy komplet naszych danych osobowych: imię, nazwisko, PESEL oraz NIP (jeśli posiadaliśmy go w ciągu ostatnich 10 lat). Następnie wpisujemy dokładny adres zamieszkania. Jeżeli adres do doręczeń jest inny niż adres zamieszkania, zaznaczamy opcję „TAK” i uzupełniamy dodatkowe pola. Warto również podać adres poczty elektronicznej, co ułatwi komunikację z sądem i syndykiem.

    Rubryka 3: Żądanie ogłoszenia upadłości

    Rubryka ta zawiera formalne żądanie ogłoszenia upadłości. Wystarczy zaznaczyć pole „TAK” przy stwierdzeniu „Dłużnik wnosi o ogłoszenie swojej upadłości”. Dodatkowo możemy określić, czy wyrażamy zgodę na udział w postępowaniu o zawarcie układu na zgromadzeniu wierzycieli – zaznaczenie „TAK” może uchronić nas przed likwidacją majątku.

    Rubryka 4–6: Majątek, wierzyciele, wierzytelności sporne

    Te rubryki wypełniamy na podstawie wcześniej przygotowanych danych. W rubryce 4 przedstawiamy aktualny i zupełny wykaz majątku z szacunkową wyceną, wskazując poszczególne składniki majątku, informację o zabezpieczeniach, datę ich ustanowienia oraz miejsce położenia majątku. W rubrykach 4.2 i 4.3 wpisujemy nasze wierzytelności wobec banków, SKOK-ów oraz innych podmiotów.

    Rubryka 5 to spis wierzycieli – dla każdego z nich podajemy imię i nazwisko/nazwę, adres, wysokość wierzytelności oraz termin zapłaty. Natomiast w rubryce 6 umieszczamy wierzytelności, które kwestionujemy, wskazując zakres, w jakim je kwestionujemy.

    Rubryka 7–10: Przychody, koszty, czynności prawne

    W rubryce 7 wykazujemy wszystkie nasze przychody z ostatnich sześciu miesięcy, określając ich tytuł i wartość. Rubryka 8 zawiera informacje o kosztach poniesionych na nasze utrzymanie i osób pozostających na naszym utrzymaniu w tym samym okresie.

    Rubryki 9 i 10 dotyczą czynności prawnych dokonanych w ciągu ostatnich 12 miesięcy przed złożeniem wniosku. W rubryce 9 opisujemy czynności dotyczące nieruchomości, akcji lub udziałów w spółkach, a w rubryce 10 – czynności dotyczące ruchomości, wierzytelności lub innych praw o wartości przekraczającej 10 000 zł.

    Rubryka 11–14: Uzasadnienie, dowody, załączniki, podpis

    Najważniejszym elementem wniosku jest uzasadnienie (rubryka 11), w którym opisujemy przyczyny naszej niewypłacalności. Należy przedstawić historię powstania zadłużenia, wyjaśnić skąd wzięły się problemy finansowe i dlaczego nie jesteśmy w stanie regulować zobowiązań. W rubryce 12 wymieniamy dowody potwierdzające okoliczności wskazane w uzasadnieniu.

    W rubryce 13 wyszczególniamy wszystkie załączniki dołączone do wniosku. Pamiętajmy o dołączeniu potwierdzenia opłaty sądowej w wysokości 30 zł. Ostatnim krokiem jest złożenie oświadczenia o prawdziwości danych zawartych we wniosku (rubryka 14) oraz podpisanie dokumentu.

    Najczęstsze błędy i jak ich uniknąć

    Poprawnie złożony wniosek o upadłość konsumencką znacząco zwiększa szanse na pomyślne przeprowadzenie postępowania. Niestety, mimo pozornej prostoty procedury, wielu dłużników popełnia błędy, które mogą znacznie wydłużyć proces lub nawet zniweczyć ich starania o oddłużenie.

    Brak podpisu lub opłaty

    Jednym z najczęstszych uchybień formalnych jest brak podpisu pod wnioskiem o ogłoszenie upadłości konsumenckiej. Zgodnie z art. 126 § 1 pkt 4 kpc w związku z art. 35 prawa upadłościowego, podpis stanowi obowiązkowy element wniosku. W przypadku złożenia wniosku przez wnioskodawcę reprezentowanego przez adwokata lub radcę prawnego, niepodpisany dokument zostanie zwrócony bez wezwania do uzupełnienia.

    Kolejnym częstym błędem jest niezałączenie potwierdzenia uiszczenia opłaty sądowej w wysokości 30 zł. Brak opłaty skutkuje wezwaniem do uzupełnienia braków formalnych, a niedochowanie terminu prowadzi do zwrotu wniosku.

    Aby uniknąć tych problemów:

    • W wersji papierowej podpisz odręcznie wszystkie strony wniosku
    • W wersji elektronicznej wykorzystaj Kwalifikowany Podpis Elektroniczny lub Krajowy Węzeł Identyfikacji Elektronicznej
    • Dołącz potwierdzenie przelewu opłaty sądowej na rachunek właściwego sądu

    Niepełne dane o majątku

    Zatajenie lub niepełne ujawnienie majątku we wniosku upadłościowym stanowi poważny błąd. Dłużnicy często pomijają składniki majątku, takie jak nieruchomości, pojazdy czy środki zgromadzone na rachunkach bankowych. Tymczasem syndyk i tak pozyska te informacje poprzez zapytania do ksiąg wieczystych lub CEPiK.

    Konsekwencje podania niepełnych danych mogą być dotkliwe – od umorzenia postępowania upadłościowego aż do odpowiedzialności karnej. Zgodnie z art. 522 prawa upadłościowego, za podanie nieprawdziwych danych we wniosku grozi kara pozbawienia wolności od 3 miesięcy do 5 lat.

    Należy więc:

    • Szczegółowo wykazać wszystkie składniki majątku, w tym środki na rachunkach bankowych
    • Nie próbować przepisywać majątku na członków rodziny przed złożeniem wniosku
    • Pamiętać, że czynności prawne dokonane w ciągu ostatnich 5 lat mogą zostać uznane za bezskuteczne

    Nieprawidłowe uzasadnienie niewypłacalności

    Właściwe uzasadnienie niewypłacalności to kluczowy element wniosku. Błędem jest lakoniczne lub nieprecyzyjne opisanie przyczyn powstania zadłużenia. Sąd analizuje, czy dłużnik rzeczywiście jest niewypłacalny, czyli niezdolny do spłaty swoich zobowiązań.

    Należy wykazać, że stan zadłużenia pogłębia się mimo podejmowanych działań naprawczych. Niezbędna jest również analiza przepływów pieniężnych z okresu powstania niewypłacalności, co pomaga udowodnić brak zawinienia dłużnika.

    Pamiętaj, że:

    • Jeśli sąd ustali, że dłużnik doprowadził do niewypłacalności umyślnie, plan spłaty może być ustalony nawet na siedem lat
    • Szczegółowe wyjaśnienie trudnej sytuacji życiowej może uzasadnić zastosowanie zasad słuszności i humanitaryzmu
    • Wykazanie braku majątku i możliwości zarobkowych może uzasadnić całkowite umorzenie zobowiązań

    Gdzie i jak złożyć wniosek

    Po skompletowaniu wszystkich dokumentów nadchodzi kluczowy moment – złożenie wniosku o upadłość konsumencką we właściwym sądzie. Należyte dopełnienie formalności na tym etapie może znacznie przyspieszyć cały proces oddłużeniowy.

    Właściwość sądu upadłościowego

    Wniosek o ogłoszenie upadłości konsumenckiej składamy zawsze w sądzie upadłościowym właściwym dla naszego miejsca zamieszkania. Sądem upadłościowym jest wydział gospodarczy sądu rejonowego, jednak nie każdy sąd rejonowy posiada taki wydział. Obecnie w Polsce funkcjonuje jedynie 29 sądów upadłościowych, dlatego przed złożeniem dokumentów warto dokładnie sprawdzić, który sąd jest właściwy dla naszej sprawy.

    W sytuacji gdy nie mieszkamy w Polsce, właściwym będzie sąd, w którego obszarze znajduje się nasz majątek. Jeżeli przez przypadek złożymy wniosek do niewłaściwego sądu, sprawa zostanie przekazana do sądu właściwego bez konieczności składania dodatkowych dokumentów.

    Sposób złożenia: osobiście lub pocztą

    Wniosek o upadłość konsumencką możemy złożyć na dwa sposoby:

    • osobiście w biurze podawczym właściwego sądu
    • listownie, wysyłając dokumenty listem poleconym z dowolnej placówki pocztowej

    Niezależnie od wybranej metody, zawsze warto zachować potwierdzenie złożenia wniosku, aby w razie wątpliwości móc udowodnić, że dopełniliśmy formalności.

    Koszt złożenia wniosku i możliwe zwolnienie

    Opłata sądowa od wniosku o ogłoszenie upadłości konsumenckiej wynosi obecnie 30 zł. Kwotę tę należy wpłacić przelewem na rachunek bankowy właściwego sądu. Dowód uiszczenia opłaty koniecznie dołączamy do składanego wniosku.

    Istnieje również możliwość ubiegania się o zwolnienie z kosztów sądowych. W tym celu wraz z wnioskiem o upadłość składamy dodatkowy wniosek o zwolnienie z opłat. Jeśli sąd przychyli się do naszej prośby, koszty tymczasowo pokryje Skarb Państwa, jednak będą one traktowane jak dług, który musimy spłacić w ramach planu spłaty wierzycieli.


    Pozbądź się długów na zawsze! – upadłość bez stresu! – darmowa konsultacja


      Wnioski

      Złożenie wniosku o upadłość konsumencką stanowi ważny krok w kierunku odzyskania stabilności finansowej. Niewątpliwie, proces ten wymaga skrupulatnego przygotowania i dochowania wszystkich formalności. Pamiętaj, że kluczem do sukcesu jest przede wszystkim kompletność i rzetelność informacji zawartych we wniosku.

      Przygotowując dokumentację, szczególną uwagę zwróć na wykaz majątku, listę wierzycieli oraz uzasadnienie przyczyn niewypłacalności. Zatajenie jakichkolwiek informacji może skutkować nie tylko odrzuceniem wniosku, ale również odpowiedzialnością karną. Ponadto, należy dokładnie wypełnić wszystkie rubryki formularza, dołączyć wymagane załączniki oraz wnieść opłatę w wysokości 30 złotych.

      Wniosek o upadłość konsumencką możesz złożyć osobiście w biurze podawczym właściwego sądu lub wysłać pocztą. W obu przypadkach zachowaj potwierdzenie nadania, które może okazać się niezbędne w późniejszym czasie.

      Chociaż procedura może wydawać się skomplikowana, odpowiednie przygotowanie się do niej znacząco zwiększa szanse na pozytywne rozpatrzenie wniosku. Upadłość konsumencka daje realną możliwość wyjścia z pętli zadłużenia i rozpoczęcia życia finansowego na nowo.

      Najczęściej zadawane pytania -FAQs

      • Jak samodzielnie złożyć wniosek o upadłość konsumencką? Wniosek należy złożyć w Sądzie Rejonowym właściwym dla miejsca zamieszkania. Od 2021 roku proces odbywa się przez system Krajowy Rejestr Zadłużonych. Wypełnij dokładnie wszystkie rubryki formularza i dołącz wymagane załączniki. Pamiętaj o uiszczeniu opłaty sądowej w wysokości 30 zł.
      • Co powinno zawierać uzasadnienie wniosku o upadłość konsumencką? W uzasadnieniu należy szczegółowo opisać przyczyny niewypłacalności. Wyjaśnij, dlaczego utraciłeś zdolność do regulowania zobowiązań i jak długo trwa ten stan. Przedstaw podejmowane próby poprawy sytuacji finansowej oraz okoliczności, które doprowadziły do zadłużenia.
      • Jakie dokumenty są niezbędne przy składaniu wniosku o upadłość konsumencką? Do wniosku należy dołączyć: umowy z wierzycielami, wezwania do zapłaty, zeznania podatkowe, umowę o pracę lub inne źródła dochodu, wydruk z BIK, pisma od komornika, nakazy zapłaty z sądu oraz potwierdzenia ostatnich wpłat. Kompletna dokumentacja zwiększa szanse na pozytywne rozpatrzenie wniosku.
      • Czy istnieje minimalna kwota zadłużenia wymagana do ogłoszenia upadłości? Nie ma określonej minimalnej ani maksymalnej kwoty zadłużenia wymaganej do ogłoszenia upadłości konsumenckiej. Kluczowe jest wykazanie stanu trwałej niewypłacalności, czyli niemożności regulowania wymagalnych zobowiązań pieniężnych.
      • Jakie są najczęstsze błędy przy wypełnianiu wniosku o upadłość konsumencką? Typowe błędy to: brak podpisu na wniosku, niezałączenie potwierdzenia opłaty sądowej, niepełne dane o majątku i zobowiązaniach, lakoniczne uzasadnienie niewypłacalności oraz próby zatajenia informacji o majątku. Unikaj tych błędów, gdyż mogą one skutkować odrzuceniem wniosku lub przedłużeniem procedury.

      Obserwuj nas i bądź na bieżąco!

      Zapraszamy do śledzenia naszych profili społecznościowych.